亚洲国际下载·尴尬!睡觉老流口水,到底怎么回事?
发布时间:2020-01-09 14:57:22点击:553

亚洲国际下载·尴尬!睡觉老流口水,到底怎么回事?

亚洲国际下载,不知道你们一早起来有没有这种小尴尬:脸庞及枕巾处沾了些液体,枕巾还泛着一股口水味……很多人以为只有宝宝才爱流口水,其实成年人如果做了某些事,一样会!深受此困扰的你,有没有想过原因呢?

人体口腔的唾液主要由唾液腺分泌,唾液腺的分泌不仅可受食物的刺激,也受神经活动的调控。唾液随时都在分泌,在清醒站立时我们会自行咽下;睡觉时,一般来说,吞咽动作会减慢,唾液也会减少分泌,通常不会流口水。

睡觉流口水,可以考虑这些方面

一、睡觉姿势不对

长时间趴睡、侧躺,会压迫唾液腺,促进唾液的分泌。有些人睡觉时还爱张嘴睡,趴着睡,嘴朝下,口水就容易流出来。比如上班族午休时候总爱趴着睡,就比较容易有这个烦恼了。

解决方法:姿势不对就改!采用仰卧状态,同时紧闭嘴唇是不错的选择。仰卧状态,嘴朝上,口水就会自然而然地吞咽下去。当然,睡觉过程中总不可能一直保持同一姿势,如果睡到半路又发现变回了以往姿势,适当调整回来就好。

二、口腔疾病

①口腔卫生没做好

如果在正常睡姿的情况下还流口水,还有可能是口腔卫生没做好。

睡觉流口水,若口水有咸味,枕巾呈淡黄色,该好好考虑口腔卫生了。口腔的温度和湿度极适合细菌的滋生。若吃完东西没有及时清理牙齿上的残渣,吃糖太多,就容易造成蛀牙、牙周病。当牙周组织、粘膜受感染发炎时,就会刺激唾液腺的分泌。

解决方法:首先要注意口腔卫生,坚持早晚刷牙,刷牙时间不少于2分钟。其次定期做个口腔检查,如果有口腔方面的问题,应注意及时消炎及进行相关治疗。

②牙齿畸形

主要指前牙凸起。前牙凸起严重,嘴巴容易打开,牙齿露出。睡觉时嘴唇难以覆盖牙齿,就易流口水。牙齿畸形,除了先天的,平时不注意爱护牙齿,经常咬坚硬物品,也有可能造成上下牙齿位置不正,流口水。

解决方法:可以做个检查,检查牙齿是否有出现畸形症状,若有,尽快做牙齿矫正。

三、脾气虚弱

中医认为睡觉流口水是脾胃功能失调的一种表现,脾气虚弱,水湿停留,肌肉容易松弛,睡觉时张开嘴巴,就容易口水外流。

解决方法:多吃些健脾养胃的食物,如山药、大枣、板栗、莲子等。也可以多喝些粥,如扁豆山药莲子粥、莲子芡实粥、南瓜胡萝卜小米粥等。

四、某些药物的副作用

有些药物的副作用也会导致流口水现象发生,比如某些中枢神经系统抑制类药物、抗癫痫类。

解决方法:可以与医生沟通交流下,看是否能替换成副作用较小的药物,但无论如何,还是应遵循医嘱,切不可自行停药。

ps:此外,睡觉流口水还有可能是神经调节出现了障碍。唾液腺的分泌受神经活动的调控,若患有引起神经紊乱的全身疾病的患者,睡觉时就可能出现副交感异常兴奋的情况,促进唾液的分泌。若排除了以上情况,可前往医院相关门诊进行诊断,查明原因。

愿每天醒来都不用面对一滩口水~

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